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对于一个新手来说,开始一个跑步习惯是势不可挡的。但是不可以
盲目的开始一个跑步习惯,学习一些关于跑步的基本信息是有帮助
的,这里有一些关于跑步的基本东西来帮忙你开始。

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最好的跑步方法包括速度、距离以及休息。诀窍就是把它们均衡搭
配到一块。

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跑步心情 (1)

我喜欢跑步,因为跑步能带给特别放松的状态。跑步时,我可以浮
想联翩,也可以什么都不想。
跑步没有约束,喜欢那句广告词:Just do it!

版主: 小溪

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跑步可以是最廉价的运动,也可以是最奢侈的运动。它是一项最简
单的运动,但绝对不是最不讲究的运动。合适的装备,不但能够带
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铁人三项

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