设为首页收藏本站

跑族论坛

 找回密码
 论坛注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 5384|回复: 43

俺的亚丁越野转山之旅

[复制链接]

该用户从未签到

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2014-6-21 21:37:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 11gx 于 2014-6-22 11:08 编辑

篇首提示:
考虑到图片加载时间慢影响阅读,故旅行照片从本帖楼开始。。。


五月下旬,我出发到大理参加越野赛时,就计划着从云南北上四川稻城,到亚丁转山。
稻城我以前去过两次,但没有转山的经历,一直是心中的遗憾。
因为大理离稻城并不算远,交通方式我也熟悉,所以想趁着越野赛的余温,尝试以越野跑的方式完成亚丁转山。
(今年秋天,我或许还会再去转一次,有兴趣的跑友可约上同往。)

我说的亚丁,是指亚丁村或亚丁景区,在四川甘孜州稻城县。
它之所以出名,是因为这里有三座雪山:仙乃日、央迈勇、夏诺多吉。
在中国国家地理曾经的“选美中国”活动中,亚丁三神山被列为“中国十大最美名山”之一,排名第六位。
其实在藏传佛教中,这三座山的宗教地位远不止如此!

仙乃日、央迈勇、夏诺多吉,是藏传佛教密宗的“三怙主”(三大护法神之意):
仙乃日为观音菩萨,是慈悲的象征;
央迈勇为文殊菩萨,是智慧的象征;
夏诺多吉为金刚手菩萨,是力量的象征。
因此,这三座雪山一直在藏民族和藏文化中拥有重要地位,每年来此转山的藏人络绎不绝。
今年是马年(佛祖释迦牟尼本命年),转山在今年更是成为一件热门事。

藏传佛教中的三怙主,中间为观音,左为文殊,右为金刚手,亚丁三座神山也是这样一种相对位置。
三怙主1.jpg


大多数人转山,会第一个想到阿里的冈仁波齐,不过我因为这次比赛的行程便利,就先选择到亚丁去转。
记得大理比赛后第二天吃早餐时,我还跟跑友班超聊了几句,他听说我去亚丁也不禁心动!
可惜他的回程机票已经买好,否则我俩就同行了。

我对藏文化和藏传佛教一直都很感兴趣,在藏区也经常与藏民打成一片,甚至身边也认识一些皈依的朋友。
但我本人并没有宗教信仰,我对三神山的仰慕更多是来自对大美自然的感动。
在亚丁的五色海,当我环绕一圈发现自己竟然被雪山包围,我还记得那是几年前的第一次到访,内心无比震撼和激动!

我自己总结,一般看雪山的方式无非两种,
或是距离数公里数十公里的眺望,比如梅里、珠峰、贡嘎、南迦巴瓦,看得并不真切,只有一种宏观感受。
或是走在雪山之上(比如登山途中),目之所及少了整体印象,会有一种不知庐山真面目,只缘身在此山中的缺憾。
而在亚丁五色海一带,能真真切切地感受到被雪山包围,离你很近,你就在雪山肩上,却不会错失令人震撼的整体感。


话说我24号完成比赛,25号一早没参加颁奖,直接在大丽线路口搭乘大巴,从大理开往香格里拉。
当天到香格里拉后,立即买了第二天从香格里拉开往稻城的班车。经过11小时的奔波,下午抵达稻城客运站。

由于转山路线我并没有走过,而且一个人走,多少会有点闷,所以很想找人同行。
于是,当我发现客车上有十余个同去稻城亚丁旅游的年轻人,就向他们兜售我的转山行程。
我的口头“推销”能力还不错,而且“转山”这件事听起来,也确实吸引人。
所以在稻城客运站下车时,我的“队伍”已经从我一人,变成九个人:
四个本来就一起走的内地年轻人,两男两女(他们也是互相在路上捡到对方的),
两个台湾小伙子(学生),一个南京学生哥(今年毕业),一个瑞士美女(一个人来中国旅游)。
居然还是支“国际范儿”的队伍!

在稻城下车后,我们直接又赶往亚丁景区外的日瓦,当晚住在景区外仁村的一间藏民客栈(名叫格拉敦客栈)。
这里海拔大概不到三千米,比稻城县海拔3800米要低,更适合休息。

第二天一早,我们的队伍就要早起出发,此时却发现出了点小状况。
原本计划同行的四个年轻人中,有人觉得疲劳,头晕头痛(大概因为来稻城时乘车一整天在山路上过于颠簸劳累),
所以我们剩下的五个人就先行一步进入景区。

从景区大门口到亚丁村,坐景区大巴要四十分钟,到了村里我们把住宿的房间床位找好,
又马不停蹄从亚丁村乘景区大巴前往景点游览入口(亚丁村到游览入口距离近10公里,走路的话很浪费时间和体力)。


转山路线平面图:从冲古寺出发,顺时针绕仙乃日一周,回到冲古寺
9(3)11.jpg
图中地名:卓玛拉错即珍珠海,俄绒错即牛奶海,单珍错即五色海,垭口C为全程最高点


亚丁景区游览的线路其实非常简单,常规景点都在环绕仙乃日转山的路线上:
1、一般经冲古寺、珍珠海去欣赏仙乃日雪山的正面,这段路行程很短,通常往返加观景时间不超过3小时。
2、时间和体力充裕(无高反)则前往洛绒牛场欣赏央迈勇的正面,并爬上央迈勇、仙乃日之间的垭口,
到达另一侧的牛奶海和五色海。翻越垭口这段路海拔上升四五百米,需要一定体力,当然也可以租一匹马骑上山。
这条路线需要的游览时间比较长,为节省时间,可以乘冲古寺到洛绒牛场往返的电瓶车(单程约6.5公里)。

我们五人抵达游览入口时,已经中午11点,作为曾经来过亚丁的我,犯了一个路线选择的错误:
我们选择前往洛绒牛场一线,而这条路需要更多时间,当时已是中午,只能快去快回。

从观光角度讲,沿路游览的过程没什么好说的。
只是我没想到,在我看来不算风景的风景,在两位台湾小伙子的眼中,却是值得用心品味和拍照的。
这一路与两位台湾小伙儿交流,也让我感受到台湾文化的特别之处。
我喜欢直来直去,说话语速也快。而与台湾小伙交谈,他们的语速很慢很柔,能感觉到一种谦逊和礼让。
这二位,说话的声音小小的,语气淡淡的(娘娘的?),像是散文诗人在低声朗诵他的作品。
措辞也有点绕弯,仿佛生怕说错什么,得罪了你。(调侃一下,并无贬义)

虽然我一开始也很享受这种“小家碧玉式”温软的台湾抒情风格,但走到后来我就开始着急了!
因为天色不早,下午两点多我们还没走到洛绒牛场!如果到了牛场不上牛奶海,似乎是白来了。
(看,我当时的想法是多么功利,完全忽略了旅行是享受过程。)
因为牛场本身除了眺望央迈勇,并没啥其他游览内容。
两位台湾小朋友大概体会到我的心情(虽然我一直憋着绷着不让自己的着急情绪流露出来),
他俩说他们慢慢走慢慢拍,不用等他们,于是松了一口气,我带着瑞士美女和南京学生哥,加快脚步先走了。

其实,回头再想这个“掉队”的过程,发现转山并不是每个人都能完成的,除了保证时间安排外,体力和状态也极为重要。
之前的四个小伙伴,因为身体状态不佳,早早就放弃了,第二天我们在山上遇见他们时,貌似四人都有些高反,无精打采。
两位台湾GG,他们对游览风景的追求,完全不适合我们这种匆匆忙忙的一日转山,更不要说越野。
另一方面,其中一人也似乎出了点状态,不知是疲劳还是高反,总之当我们下山再见到他时,早早躺在客栈床上休息了。

这一天分开后,我们剩下的三人完成了从牛场到牛奶海、五色海的徒步拉练(牛场到牛奶海走了不到一个半小时)。
我对硕果仅存的两位队友的状态都非常满意。
我知道,第二天的转山行程虽然不能够“跑”起来,但一天内走完,是绝对没问题的。
不过,从牛奶海返回时,两位队友不懂得如何跑下山,并没有节省时间,我们错过了景区电瓶车的末班车!
如果要从牛场走回亚丁村,大约16公里!我们三人愁得不行,身体疲劳,肚子也饿得咕咕叫。
幸好后面的路上搭了两段顺风车,少走了一些路,就这样,晚上八点我们才回到村里。

由于这一天的拉练比较累(实际徒步约22~24公里),我一度担心第二天两位队友是否还愿意跟我走完转山的行程。
(转仙乃日雪山一圈,据说大约28~30公里。)
两人说先休息,第二天早上再说。
第二天一早,大家的身体缓过来了,兴致勃勃地都说要走。
为了节约时间和体力,这一次我们从冲古寺出发时,乘坐了电瓶车直达牛场。
这样的话,徒步里程也就减少到22公里左右。


这一天的转山行程走得非常顺利。
一方面我们等于是缩短了行程,另一方面我还请了一位藏民向导彭错大哥(联系电话13458426015)。
这样,我们就不用担心迷路,心里不慌。
走到中午时,彭错还带我们去牛棚附近坐下休息半个多小时,喝酥油茶吃午餐,体力恢复后接着走。
此外,路上我们还与几位转山的藏民同行,一起走了很长一段距离。

两位队友表现都不错,尤其瑞士美女的速度和呼吸非常均匀,看似不紧不慢,但从不掉队。
我想她应该在老家瑞士的阿尔卑斯山脉有过一些徒步经验。
走到全程最后一个垭口附近时(也是最高一个垭口,海拔4800~4900左右),瑞士美女说她马上就要比欧洲还要高了,
(准确地说是传统欧洲,不算上俄罗斯的高加索山脉),很有成就感!
南京学生哥见山路荒芜,高远曲折,不禁有点发怵。
我塞给学生哥一支能量胶,打鸡血,很快他又变得状态神勇,嗖嗖地走到转山队伍前面去了。
我自己本来想在路上跑一跑(我还特地背了Salomon越野包和水袋),
可实际上大家都在用走的方式前进,我也不好跑掉,于是随时停下用手机拍照,然后小跑一段追上队伍,
或者跑到队伍前面,回过头来帮大家拍照,总之上窜下跳。
说老实话,如果适应了海拔,这一段二十多公里的山路真的很美,很适合体验一次高海拔越野跑,向各位跑友推荐!

具体说来,我们走的转山路全程海拔基本在4000以上,有一半是在4500左右上上下下的缓坡,完全能跑起来。
完全适应海拔的前提下,平路可以跑一段走一段,持续跑肯定喘不过气;上坡可以快步走;下坡可以放松跑。
自牛奶海后,基本没有陡峭路段和危险路段(积雪时不太清楚),可以边跑边看风景两不误,反正也跑不快。



大约下午四点,我们转到了珍珠海,在这里逗留一会儿拍仙乃日的正面与海子。
四点半,我们回到转山起点冲古寺,顺利完成整个行程,用时近八小时(早上9点多从牛场出发,下午4点半到冲古寺)。

路上我们一边走一边跟瑞士美女聊,她母语是德语,小时候在澳大利亚呆过,英语极溜,沟通起来没问题。
我跟她解释三怙主雪山时,不知如何表达含义,于是,将仙乃日(观音菩萨)解释为:慈悲之山(Mountain of Mercy),
将央迈勇(文殊菩萨)解释为:智慧之山(Mountain of Wisdom),
将夏诺多吉(金刚手菩萨)解释为:力量之山(Mountain of Power)。
我希望通过这种通俗的解释,让老外明白三座雪山在藏人心中的地位与意义,以及他们为何来转山。
当然,对于瑞士MM而言,此次转山更多是一种旅行;南京学生哥好像也对宗教没什么感觉。
藏族向导彭错,带我们转山途中,在沿路好几个地方烧香(煨桑),磕头祈福,挂经幡,撒隆达。
虽然我并不是藏传佛教信徒,也磕了头,撒了隆达,为远方牵挂的家人祈求健康平安顺利。

转山当晚队友们就回稻城了,我特地推迟半天,第二天一早又来到珍珠海。
早上8点到9点,珍珠海边静悄悄地,除我之外一个人都没有。也没有风,能见到湖面上清晰的雪山倒影。
很特别地,有了一个独自面对仙乃日雪山的机会,我俯身于地,再次许下我的心愿。

该用户从未签到

参加活动:0

组织活动:0

 楼主| 发表于 2014-6-23 13:26:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 11gx 于 2014-6-23 13:29 编辑

用一个不太恰当的类比:
一个相信佛祖的人,每天对着上天祷告,心中能感受到佛祖的存在(远远眺望的感受)
一个相信佛祖的人,一觉醒来突然发现佛祖就在身边,可以与佛祖握手,还可以兴奋地绕圈(亚丁转山的感受)
。。。。。。

回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

该用户从未签到

参加活动:0

组织活动:0

 楼主| 发表于 2014-6-23 12:30:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 11gx 于 2014-6-23 12:49 编辑
沙丁 发表于 2014-6-23 10:49
我记得珊瑚在跑UTMB之前,去过贡嘎跑山拉练。这种边赏景边训练的旅途,貌似挺不错。但从拍摄相片来看,貌似 ...


呵呵,你没认真读。。。
我文中提到,一般看雪山有两种:

1.是远眺,往往相距数公里、数十公里,比如梅里、贡嘎、珠峰、南迦巴瓦,等等。
你找不到一条线路,可以紧紧贴着主峰山头,绕一圈来欣赏。
又,冈仁波齐可以比较接近地绕行(最近处离主峰一两公里),但附近山头也多,绝大多数地方见不到主峰。

2.是只缘身在此山中,换句话说,你就在山上,但放眼四周,视野总被阻挡,缺乏整体观感。
这时候能欣赏的往往是一些细节,比如某个海子,比如野生动植物。
就算转了一圈可能也搞不清山体的方位布局,说不出自己走到哪里,主峰在哪个方向,总之会稀里糊涂。

这条小转路线特别之处在于,仙乃日的主峰(就一个山头,海拔6xxx)独自耸立,周围没有什么山峰、山脉遮挡。
你可以贴近她的肩膀,或者说就站在肩膀上(随时距离主峰只有百来几百米),绕她脖子转一圈。
路线的绝大多数地方,可以辨认出主峰山顶,仰望冰川(多个方位都有冰川)。

包括在五色海,也有类似这样的感觉。
想象一下站在一个地方,转身360度,几乎每个角度都有山峰,最近的山头在身边不过一两百米处耸立,触手可及。
若我独自一人在这样一个幽静之谷,恐怕皈依的心都有了。

这就是最让我震撼之处。。。
以个人感觉而言,比我远眺过的百座雪山震撼多了!除非身处其间,拍照(几百块的手机,呵呵)根本感受不到。
若说远眺方式看山,比如川藏线上看南迦巴瓦,牛背山看贡嘎,都是远眺,对于摄友拍拍照还行,我比较免疫。

扯远了。。。
真心喜欢亚丁,我心目中的最美雪山央迈勇就在这里(她也是洛克笔下的最美雪山),否则我不会连去三次。


回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

该用户从未签到

参加活动:0

组织活动:0

 楼主| 发表于 2014-6-21 21:37:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 11gx 于 2014-6-21 22:24 编辑

刚到亚丁村,放下行李,在客栈楼顶眺望仙乃日
01.jpg


第一天进山时队伍有5个人,中间两位是台湾GG,参加第二天转山的只有左边的南京帅哥和右边的瑞士美女
02.jpg


第一天来到牛场已经是下午,大概由于水汽对流的缘故,从中午起,天上便开始云雾密布,看不到央迈勇的顶峰
03.jpg


这一天最大的收获是反复遇见岩羊,途中五六次与这种美丽的野生动物邂逅,它们不太怕人,有时只相距两三米
04.jpg


五色海(今年干旱,水位下降许多),在仙乃日侧后方,从这里可以看到三座神山,被雪山环绕、深藏
05.jpg


五色海,有一说,在这里的湖面,可以看到你的前世
06.jpg


从五色海远眺夏诺多吉(下方石头上是我的萨洛蒙越野背包)
07.jpg


从五色海远眺央迈勇,五色海的位置在央迈勇的右侧方
08.jpg


在山坡上眺望牛奶海,今年干旱,水量很小
09.jpg


第一天,从牛奶海下山到牛场时,已近黄昏,云雾散开,终于看到了央迈勇的顶峰
10.jpg

该用户从未签到

参加活动:0

组织活动:0

 楼主| 发表于 2014-6-21 21:38:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 11gx 于 2014-6-21 22:40 编辑

第二天一大早进山,开始转山的行程,阳光刚刚照进峡谷,远处的雪山是夏诺多吉
11.jpg


为节省时间,我们乘电瓶车来到牛场,这里阳光明媚,天上云也不多,瑞士MM停下来拍照
12.jpg


我们与向导彭错在牛场边的上山小路集合(照片右下就是向导彭错)
13.jpg


央迈勇左前方的三条冰川,将山体侵蚀刻划出三条沟壑来
14.jpg


彭措在一处小垭口停下煨桑,那天是藏历三十,彭措说是个好日子,他一路上都煨桑、磕头、挂经幡、撒隆达
15.jpg


没想到这么早,牛奶海边已经有游人了
16.jpg


前一天已经来过牛奶海五色海,今天就不作停留,沿山路继续前行,牛奶海在瑞士MM和南京GG的身后
17.jpg


两位GGMM来到了我们今天要围转一圈的仙乃日雪山侧后方,这张照片我最喜欢
18.jpg


瑞士MM在今天通过的第二个主要垭口(第一个是翻上牛奶海的垭口)
19.jpg


翻过垭口,继续前行,主要是平路和上上下下的小缓坡,这里完全可以越野跑
20.jpg

该用户从未签到

参加活动:0

组织活动:0

 楼主| 发表于 2014-6-21 21:38:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 11gx 于 2014-6-22 00:57 编辑

向导彭错在一片经幡处停下,煨桑、撒隆达(飘散在空中),祈福,今天不仅仅是我们转山,他也在转山
21.jpg


然后,大家继续前行,这路真的可以跑起来,不过,实在太美了,我只顾着用手机拍照(后悔没带微单来)
22.jpg


再往前走有一个小海子,大概跟五色海差不多大,湖水在阳光照耀下变幻着色彩,小伙伴们好像无所谓,我惊呆了
23.jpg


继续向前的山路,此时与我们同行的还有几位转山的藏人
24.jpg


这个不停变幻色彩的海子,名叫“热松错”,湖面受阳光影响,色彩在白、黄、浅绿、翠绿、湖蓝之间变幻莫测
25.jpg


继续走,瑞士MM很兴奋,她说以前在欧洲没有怎么上过高海拔,今天在不断创造自己的海拔高度纪录
26.jpg


我们在一处牛棚停下,彭错先是去煨桑,然后我们就地吃路餐休息
27.jpg


我找来野葱(葱香味非常浓郁,我胃口打开)逗这里的马,结果它闻了闻居然不吃,太没有追求了
28.jpg


午餐后继续前行,这边已经是仙乃日雪山的后方,我们路左的山下是地狱谷的原始森林
29.jpg


很长的一段路,上上下下都是缓坡,挺好跑的
30.jpg

该用户从未签到

参加活动:0

组织活动:0

 楼主| 发表于 2014-6-21 21:38:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 11gx 于 2014-6-22 00:12 编辑

一路上许多景观背后还有当地神话、典故,并非仅是徒步看景那么简单,有个向导的另一好处是能了解文化
31.jpg


我们又一次休息,午饭后休息了好几次,是不是吃饱了容易累?大家休息时我就四处拍照
32.jpg


走上一段漫长的平缓上升路,已经可以远眺到几公里外的最后一个垭口(上方山体正中间的一个小凹槽)
33.jpg


向这个垭口进军,它是转山全程最高点,据说海拔在4800~4900左右,我没有用GPS测量
34.jpg


不断地,上升、上升、上升,大家都觉得有点累了
35.jpg


又坐下休息,回望来时路,我们已经往上爬了好一段,可垭口仍遥不可及
36.jpg


继续,向上!
37.jpg


我觉得瑞士MM挺牛的,虽然走得慢,但全程匀速,这一点很多人做不到,顺便说下,她的德语名字叫“蕾雅”
38.jpg


来个正面的,看得出蕾雅很高兴,因为登上垭口,她就比全欧洲还要高了
39.jpg


快到垭口前的一处小平台,南京GG给瑞士MM拍照留念,向四方远眺,苍茫豪放,荡气回肠,风景可不一般
40.jpg

该用户从未签到

参加活动:0

组织活动:0

 楼主| 发表于 2014-6-21 21:39:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 11gx 于 2014-6-22 00:17 编辑

前面不远处就是垭口了,加油,加油
41.jpg


胜利了,站在比欧洲还要高的地方,挥手
42.jpg


接下来,是挺长的一段下山路,很好走,我一路拍照一路小跑
43.jpg


这是怎么回事,大家来到仙乃日雪山脚下的草甸(仙乃日右前方),全都躺下来休息,在这里睡一觉太美了
44.jpg


转山的路还没走完,休息后接着下山,下午四点来到仙乃日正前方的珍珠海,已是转山行程的尾声
45.jpg


第三天早上,在客栈楼顶拍仙乃日的日出金山
46.jpg


小伙伴们都撤回稻城了,早上我独自一人重返景区珍珠海,清晨的湖面一丝风也没有,仙乃日的倒影十分清晰
47.jpg


这是湖面上方的仙乃日
48.jpg


湖边其实有人工化的观景栈道,我不喜欢,还是昨天的转山路更具原始美
49.jpg


中午时分,我也要离开亚丁了,在景区大巴上俯瞰亚丁村,就是这个只有几十户的小村,每天守望着三座神山
50.jpg

该用户从未签到

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2014-6-21 22:16:59 | 显示全部楼层
太美了,羡慕啊,不知何时能有机会去

点评

金秋走起!  发表于 2014-6-22 16:18

该用户从未签到

参加活动:0

组织活动:0

发表于 2014-6-21 22:32:12 | 显示全部楼层
正正正正正正正正
  • TA的每日心情
    开心
    2016-9-7 11:58
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    参加活动:2

    组织活动:17

    发表于 2014-6-21 22:36:24 | 显示全部楼层
    你的旅程安排得太好了!

    点评

    高总,有机会同去阿!  发表于 2014-6-22 16:18

    该用户从未签到

    参加活动:0

    组织活动:0

    发表于 2014-6-21 22:57:14 | 显示全部楼层
    强帖留名。
    是的,不能假定每个人都有优秀的有氧基础,都有一颗狂野的心,人与人的差别太大了。
    另外想问,可不可以一次把三个都转完?
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 论坛注册

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表