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2015“野奔跑”第15期(广州出发)—惠州四方山[惠州]

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-7-29 02:56
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]偶尔看看II

    参加活动:7

    组织活动:2

    发表于 2015-9-15 11:57:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
    活动类型:
    山地越野
    开始时间:
    2015-9-19 07:00
    活动地点:
    惠州博罗县酥醪观
    性别:
    不限
    已报名人数:
    0
    报名截止:
    2015-9-18 21:00
    甸草2.jpeg
        四方山为罗浮山余脉,罗浮山西北片规划但尚未开发的核心景区。人所知少,游人更少;所以自然景观保存相当完好,线路风光清静、幽秀、美丽;满眼翠绿,说是洗肺的“天然森林氧吧”一点也不为过!一路在拥有灵性的瀑布、溪水、山花、树林、庙宇、箭竹、杜鹃、甸草、怪石中穿越;不时飞来清风、浓雾、飞云,飘渺弥漫绕倘身边。是著名的避暑胜地,也是中国道教十大名山之一。主峰飞云顶海拔1281米,史学家司马迁曾把罗浮山比作“粤岳”,所以罗浮山又素有“岭南第一山”之称。

    活动名称:2015“野奔跑”第15(广州出发)惠州四方山
    活动时间:2015年9月19日(星期六
    活动地点:惠州博罗县酥醪观
    活动路程:100公里,广州出发车程时间约1.5小时(以实时路况为准)
    活动费用:88元/人(大小同价)(含大巴费用+意外保险+野餐)
    活动路线及路况:
    路况:土路为主,碎石路,途经多处竹林、瀑布、长陡坡,巨石、悬崖、甸草
    距离:20公里,A-A环线(参与环线必须携带头灯
          ②10公里折返线,A-B(原路折返)-A
    难度:★★★★(最高五星)
    此线路难度较高,中途没有可补给地方,走全程需要带足水及能量食品,必须携带头灯!
    行程前半段山路美,后半段沿山脊甸草穿越,起浓雾时容易迷失方向,切忌落单!
    竹林3.jpg
    溪流.jpg
    【一】报名流程:
    1、报名方式:
    A)跑族论坛报名:bbs.paozu.cn
    可在论坛注册后,点击《 我要报名》 填写相关资料必须真实,成功缴纳报名费,即视为报名成功。
    按要求填写真实资料并成功缴纳报名费即视为报名成功
    填写格式
    互动吧报名填写格式.jpg
    2、报名费用支付:
    “野奔跑”专属支付宝账号:
    yebenpao@paozu.cn(赵锐强)
    【转账注明:919四方山+真实姓名】
    报名费一经缴纳,恕不退回。
    请把支付帐单/银行帐单制作成照片发送到:yebenpao@paozu.cn /或截图发给联系人微信

    按要求提交真实资料并成功缴纳报名费即视为报名成功
    成功报名的朋友可加相关领队微信拉入本期活动微信群
    3、报名联系人:
    广州出发:
    【领队1:轻风:13229446873(微信号)】
    【领队2:OMG13570419993 微信号PZ-OMG  QQ627223276
    佛山出发:
    【领队3::15521034360  QQ 1134315422

    顺德出发:
    领队4:顺德MC13822151108微信m94340634
    三水出发:
    领队5:阿明13202890525】
    领队6:多多13590522784】
    注:凡参加满3次野奔跑,将获得精美奖牌一个,再加6次(总9次),将获赠银质精美奖牌一个,此基础上再加9次(总18次),将获赠金质精美奖牌一个。

    【二】活动安排:
    1、包车安排:
    集合时间:20159月19日早上700集合,730出发(过时不候)
    (迟到者将会得到在坐车途中为大家表演节目的机会作为奖励,)
    集合地点:广州天河体育东路百福广场,体育中心地铁站A/B出口。
    到达集合点找领队签到上车
    上车点.jpg
    2、人齐出发,途中,领队介绍活动、行程安排、注意事项,队员们相互认识,还有88.8元大红包抢。
    红包.jpg

    3、到达出发点,由专业教练带领热身
    专业教练介绍
    教练拼图.jpg
    4、到达终点,可替换干净衣服,开始野餐(提倡环保减少使用一次性餐具,建议大家带上各自餐具)
    拼图.jpg
    5、野餐完毕收拾清理现场,返程,到达广州,结束一天行程,各回各自温暖的家。

    【三】报名要求:
    1、身体状况要求:越野跑是一项大强度长距离的竞技运动,路上的不确定因素多,是一项高风险的竞技项目,对个人身体状况有较高的要求:参与者应身体健康,有长期参加跑步锻炼的基础。有以下疾病患者不宜参加。
    下列情况报名者需自行承担参加活动带来的风险:
    1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
    2)高血压和脑血管疾病患者;
    3)心肌炎和其他心脏病患者;
    4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
    5)血糖过高或过少的糖尿病患者;
    6)其它不适合运动的疾病患者。
    越野有风险,责任需自担!台风季节,户外运动需注意防雷防洪!
    【四】装备要求(自备):
    1、抓地力强的越野鞋或徒步鞋,
    2、适合徒步跑步的排汗速干的衣裤、遮阳帽、头巾、登山背包、登山杖、手套 、臂套、毛巾、头灯(必须品)、(忌穿高跟鞋、布鞋、板鞋、棉质衣裤)
    3、通信器材、移动充电宝
    4、补给能量食物(能量胶,坚果,提子干)、至少3L水/功能饮料
    5、替换衣服
    6、哨子
    7、.少量现金
    8、个人药物:防晒/防蚊虫物品、风油精、创可贴、中暑药
    9、垃圾袋,一次性雨衣,途中产生的垃圾用垃圾袋装好带下山
    10、个人餐具(完成后野餐使用),提倡环保,减少使用一次性餐具

    PS:
    1、希望参与活动的朋友在奔跑途中,爱护山野,不乱扔垃圾,尽量把消耗物品带回活动的后勤点,保护环境,人人有责。
    2、若途中出现人员受伤或不适,应及时给予帮助并及时通知组织者。
    3、组织者已为每位参与活动的朋友购买保险,但众多保险不含个人意外险,建议参与活动的朋友为自己购买一份个人长期的意外保险。
    4.如路线因天气,外来原因产生安全,组织者有权取消活动。
    5 组织者在活动途中将安排领队人员,参与活动必须听从领队指挥,不得擅自脱离队伍,违纪者将列入黑名单,不得参加本组织往后同类型活动。
    6、禁止破坏路标,如发现将列入黑名单,不得参加本组织往后同类型活动

    【五】后勤服务:
    行李寄存:
    1.行李可放于大巴车上、行李不宜存放过多现金及贵重物,如有任何损失或损毁,活动组织者概不负责。
    补给:本活动不设补给点,需自行携带,请带足水及功能饮料。

    【六】沿路风景
    竹林1.jpg
    瀑布.jpg
    芦苇.jpeg
    【七】分享,如果你觉得活动好玩又充满正能量,请不要斋啬把它们分享给你身边的朋友们,让小伙伴们一起加入野奔跑中,开启新的健康生活。

    长按下图识别二维码,一键关注“野奔跑”微信公众号,再也不用担心错过每期活动信息啦。
    野奔跑公众号二维码2.jpg
    【八、关注跑族信息平台,了解更多资讯:】
    1、野奔跑微信公众号:yebenpaogz
    2、跑族微信公众号:paozuzg  
    3、跑族论坛:bbs.paozu.cn
    4、跑族微博:广州跑族
    5、跑族知识微博:跑族网
    6、野奔跑QQ群:482641480
    7、跑族QQ 5群:17811778
    8、跑游界QQ群:280310288
    9、佛山跑族QQ群:31496272
    10、顺德跑族QQ群:372965377
    11、三水跑族QQ群:225322256
    12、清远跑族QQ群:466197893

    【九、下期预告】:
    第16站—926高明茶山

    山顶2.jpeg
  • TA的每日心情
    无聊
    昨天 08:22
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]常住居民I

    参加活动:0

    组织活动:0

    发表于 2015-9-15 17:44:49 | 显示全部楼层
    好活动,可惜没时间参加
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    该用户从未签到

    参加活动:2

    组织活动:3

    发表于 2015-9-15 21:54:04 | 显示全部楼层
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