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马拉松的尊严——写于抢救室醒来之后

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发表于 2017-6-2 14:55:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
写在前面
你和死神擦过肩吗?在跑马时你想过自己会遇到危险吗?本文主要讲述的是一位马拉选手在比赛中晕厥后的所思所想。最后希望大家能有所感悟……
本文1740字,全篇无图,阅读大约需要3分钟
(作者:峰之乡,原载芝华安方,侵删)
和平时一样,早上六点钟准时醒来,躺在床上,还在反思我的郑开马拉松之旅,像是做了一场梦。
为了备战郑开马拉松,我认真准备、刻苦训练了两年时间。2015年的前三个月,平均月跑量超过300公里。就是要减量的三月,也跑了15次,累计272.75公里。
平均每次约18.2公里。间歇跑三次,一次10X800,一次12X400,一次6X400。每组都在有效时间完成。还测试了一次10公里,成绩是43分40秒。
静息心率每分钟43-55次。空腹体重70公斤。2015年前3个月共跑步48次,累计911.89公里。
要说准备应该是比较充分的。
但是,没有完赛,倒在了离终点只有二百米的地方。分析原因,我觉得大概有几点。
一是:晚上没休息好。28号晚上,一直在床上翻来覆去无法入眠,一晚上只迷糊了一个小时左右。
二是:前半程速度过快。过半程时,才用了142,比计划配速快了10秒。感觉非常轻松,并没有感觉到丝毫的累。
三是:温度稍高,虽然一路上不停补水,但还是因电解质紊乱而倒下了,说明补水还是不够。
四是:百锐腾表太不给力了,一路上掉了四次,平时关注配速,一旦没有准确配速,有点儿不知道怎么跑的感觉。
五是:长距离训练不够。35公里以后,温度升高,感觉特别累,迈不开步子,已经开始靠毅力坚持,到39公里的时候,已经开始有点产生幻觉。由于比赛经验不足,这时候如果慢下来,而不是去为了330的目标冲刺,可能不会出现那么严重的结果。
等我醒来,已经在河大医院的抢救室里抢救。刚开始大脑一片空白,根本不知道怎么来到这个地方的。
当时以为要死了,短暂的清醒应该是回光返照,我马上请求医生护士,我要立下遗嘱,趁我清醒,我不能不明不白的死去。首先想到的是父母、老婆、孩子,我说没有特别交待,根据我的理财计划,能够让他们生活的不太辛苦。我只想着因为我的离去,他们会非常伤心。特别是我的母亲,假如我去世了,她有可能也活不成,我竟然成了这样的不孝子。更没想到我的人生是这样结束的,我真有点儿不甘心,但是也没办法。遗嘱还没交待完,这时痛苦袭来,说不来的剧痛,无法形容。
家乡有句形容痛的俗语“没生过孩子不知道疼”,痛风比生孩子还疼,我痛风都能坚持,但这种难受使我无法忍受。
持续有几分钟,我感觉自己得了不治之症,目前医学科学上是无法解决的,只有等死。我拔牙都不用打麻药,但这种剧痛真的让我无法忍受,我问医生我还有多长时间,医生说这是正常现象,过一会儿就会好的。又疼了多长时间我没有概念,一直是恍恍忽忽的,痛苦不断袭来,让我不堪忍受。我请求医生给我一把刀,让我自己了断,我实在不想苟活,这段经历我不想过多的描述。难受着难受着又一次昏迷。
等我再次醒来,没那么难受了,这时双腿抽筋,不过,由于刚经历过生死,对抽筋的痛我感觉根本不算什么。非常感谢为我按摩的医生护士,不停的按摩让我减轻了不少痛苦。
在这里还要特别感谢的还有我的跑友。大家都在开封找我,打了无数的电话,找了无数的地方,人失踪了,就是找不到。让大家担心了,说声对不起了。因为从抢救室出来后,我无法站立,更不要说行走了。
印客、阿来来、阳光、远山四位跑友知道我在医院以后,忘记自己的痛,迅速到医院看望我,由于我无法站立,他们架着我坐上了出租车。阳光提出还要背我,我拒绝了,我知道大家都非常累。在回平顶山的一路上,跑友都非常关心我,让我感觉特别温暖。
刚开始锻炼身体是为了减肥。为了降低三高,从快走到慢跑,从跑一公里到十公里,从十公里到二十、三十几公里。当我轻松跑完30多公里时,我想全马进4没问题了。
当能力提高时,我的虚荣心再次作祟了,后来又想着跑进330。为了达到目标,我跑间歇、跑耐力、跑节奏、跑LSD、跑过酷暑、跑过严寒,学习不同的训练方法,学习高手的经验,成绩也有所提高。但是伤痛也跟着来了,后来又学习康复。
有时自己也反思,其实应该不忘初衷,锻炼的目的就是为了健康,为了享受跑步带来的快乐。争成绩也是可以的,但是,毕竟不是专业运动员,一定要适可而止。在追求成绩的时候,千万不能忘记马拉松的尊严!
周国平说:人至中年,就应该基本戒除功利心、贪心、野心,给善心、闲心、平常心让出地盘了,它们都源自一种看破红尘名利、回归生命本质的觉悟。
人在世上生活,必须知道自己要什么,想过什么样的生活。自己的兴趣和能力在哪里,做什么事最适合自己?这是准确的自我认识。有了自我认识,内心就会宁静。有了这次经历以后,我会更加清醒的认清自己。

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