论坛注册 登录
跑族论坛 返回首页

MOUNTAIN的个人空间 http://bbs.paozu.cn/?252254 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

统计信息

已有 392 人来访过

    现在还没有记录

  • 性别
  • 生日1974 年 8 月 13 日
  • 出生地广东省 韶关市
  • 居住地广东省 广州市 海珠区 昌岗街道
  • 百公里参加项目体育场

查看全部个人资料

    现在还没有动态

备战广马,夜跑南西南 2014-10-22
     距离上一次跑小白南西南(9月28日)已有3周时间了,对于一个长跑爱好者来说,是在是不怎么地。今天心血来潮,突然想陪罗叔拉练一次南西南( ...
(842)次阅读|(2)个评论
六片山赛事 2014-10-12
    唉!还是不能改变赛前早醒的习惯,我不知道这算不算失眠,虽然昨晚10点多就入睡,而且一躺下就睡着了。想到在过几个小时就要驰骋六片山了,心里难 ...
(577)次阅读|(1)个评论
连续两天速度跑 2014-10-10
      最近无论混五群,混论坛,混微信,都发现各跑友明显都在穿插速度练习了。而我一向以匀速跑自称并不引以为然,直到9月28日和威少跑了一次南 ...
(998)次阅读|(4)个评论
下周上通宵班,暂停跑山了 2014-09-07
      下周又轮到我值通宵班了,要暂停跑山活动了。虽然有时我上通宵班可以小睡几个小时,早上可以偷鸡早走1小时,但是广马临近了,跑山还是等有 ...
(679)次阅读|(1)个评论
丛林火帽火 2014-09-07
     2014年9月6日,我会永远记得这一天。我们4个人的跑山小分队经过缜密筹划,几次的探路,终于在这一天,中秋前完成了首次的丛林火帽火。据威 ...
(557)次阅读|(0)个评论
8月分开始,调整跑步计划 2014-08-07
     正如CDRUBY所说,进入8月份了,要认真点了。我说的认真并不是说过去1月甚至2月并没有跑步,只是跑的比较少而已,7月份破天慌跑量不足200K, ...
(526)次阅读|(2)个评论

查看更多

你需要登录后才可以留言 登录 | 论坛注册


罗惠鸿 2014-8-22 20:03
曹子,明天还是火帽吧,传统还是丛林?
沙丁 2014-6-30 12:14
MOUNTAIN: HI!你们明天继续吗?我要上班,去不了,还有小盆友要期末考试了,得辅导一下了,7月份再与你们驰骋丛林吧。
下一场是7月12,要来哦!
cdruby 2014-6-27 21:09
MOUNTAIN: HI!你们明天继续吗?我要上班,去不了,还有小盆友要期末考试了,得辅导一下了,7月份再与你们驰骋丛林吧。
不要紧,我们明天继续。而且初定每两周一次火帽火
罗惠鸿 2014-6-27 20:44
MOUNTAIN: 前辈,你们明天继续吗?我要上班,去不了,还有小盆友要期末考试了,得辅导一下了,7月份再与你们驰骋丛林吧。
好的,家庭越野兼顾好。以后再一起上。
cdruby 2014-6-13 19:35
MOUNTAIN: 威少,我的电话是:13710819114,你也留个电话吧,方便联系。
13660384760
MOUNTAIN 2014-6-13 18:30
是明天啊,那是上周发的贴啊。明早我7点到,罗前辈也来。
MOUNTAIN 2014-6-13 18:28
好的,我7点左右到。
罗惠鸿 2014-6-13 15:05
MOUNTAIN: 罗老,下周六我休息了,有无兴趣一起火帽火,我想走得路线是:火庐山-凤凰山顶-绝望坡-O号界碑-公鱼岭-猪场-金鸡顶-小溪-群益木材厂-电塔-果园-帽峰山山脊-帽顶- ...
明天火帽火計劃如常進行吧,我已基本準備齊物資了。
cdruby 2014-6-13 13:57
是明天没错吧?刚才发现你之前说的"下周六"
MOUNTAIN 2014-6-13 13:50
呵呵!多谢提醒,头等就没了,手电就有一个。
cdruby 2014-6-13 13:40
山哥明天记得要头灯或手电
cdruby 2014-6-10 12:59
罗老头班车七点十五到。不见不散。
MOUNTAIN 2014-6-10 07:07
罗老,周六7点照旧了,CDRUBY也去的。
MOUNTAIN 2014-6-10 07:06
好啊,罗老也去哦。
cdruby 2014-6-9 23:38
周六在哪里等?几点?不如就七点在B11吧,你看如何?
罗惠鸿 2014-6-9 17:57
MOUNTAIN: 罗老,下周六我休息了,有无兴趣一起火帽火,我想走得路线是:火庐山-凤凰山顶-绝望坡-O号界碑-公鱼岭-猪场-金鸡顶-小溪-群益木材厂-电塔-果园-帽峰山山脊-帽顶- ...
好哇,跟你来趟火帽火,不过我速度慢,时间会长些,我带上手电就是了。上星期,CDRUBY也曾邀我火帽火,还说叫上你的,我担心雷雨没有随行。你看要不要邀他一起?
查看全部
最近访客

现在还没有访客

群组

现在还没有群组

返回顶部